Что значит вовремя ложиться спать, соблюдать гигиену и делать зарядку? Почему полезно есть овощи, а не фастфуд?Как важна двигательная активность?Что такое зависимость? И какие последствия от употребления алкоголя и табака? Эти и другие вопросы ребята и педагоги обсудили на внеурочных занятиях посвященных теме "Здоровый образ жизни".В ходе обсуждения ребята рассказали о традициях ведения здорового образа жизни в своих семьях, узнали насколько важно соблюдать правила сохраняющие и укрепляющие здоровье. По итогам вывели главные правила крепкого здоровья:
- Режим дня: Одинаковое время для сна, еды и учебы.
- Активность: Игры на свежем воздухе, физкультура и спорт.
- Питание: Свежая и полезная еда сбалансированного состава.
- Гигиена: Чистота рук, зубов и тела.
- Отсутствие зависимостей: алкогольной, табачной, наркотической.
|
